Στις μέρες μας, το ποσοστό ευαισθησίας των ανθρώπων σε ορμονικές και καρδιαγγειακές παθήσεις έχει αυξηθεί σημαντικά. Ως αποτέλεσμα, η συχνότητα των προβλημάτων στύσης έχει επίσης αυξηθεί δραματικά. Αντί να παίρνετε φάρμακα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τροφών που επηρεάζουν τη στύση. Εδώ είναι 7 τροφές που υποστηρίζονται από την επιστήμη που θα σας βοηθήσουν φυσικά να ξεπεράσετε τη στυτική δυσλειτουργία και να ανακτήσετε την ανδρική σας δύναμη.
1. Σκόρδο
Έχει αποδειχθεί ότι το σκόρδο μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα τεστοστερόνης, που είναι γνωστό ότι είναι ορμόνη στύσης και λίμπιντο. Το σκόρδο έχει επίσης έντονη αντιφλεγμονώδη και αντιυπερτασική δράση. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι το σκόρδο προκαλεί αύξηση των επιπέδων του μονοξειδίου του αζώτου στον οργανισμό. Αυτή η ένωση σχετίζεται άμεσα με τη βελτίωση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα και, κατά συνέπεια, την αύξηση της στύσης.
2. Εσπεριδοειδή
Είναι τα εσπεριδοειδή που κορεστούν το σώμα με βιταμίνη C, η οποία έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα. Τα εσπεριδοειδή είναι πηγή κερκετίνης, η οποία αυξάνει τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου όπως συζητήθηκε παραπάνω.
3. Παντζάρια
Είναι μια υπερτροφή λόγω της φυσικής της περιεκτικότητας σε νιτρικά άλατα. Όσο περισσότερο τρώτε τροφές πλούσιες σε φυσικά νιτρικά άλατα, τόσο περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, τα παντζάρια είναι μια από τις καλύτερες τροφές για την αύξηση της στύσης.
4. Μύρτιλα
Αυτό το μούρο είναι απίστευτα χρήσιμο για τη βελτίωση της στύσης. Τα αντιοξειδωτικά του αποτελέσματα είναι απλά εκπληκτικά. Τα βατόμουρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα φαινόλες και φλαβονοειδή, ρεσβερατρόλη και βιταμίνη C, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η χρήση αυτού του μούρου οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και επίσης ομαλοποιεί τη συσταλτική συσκευή του αίματος σκάφη.
5. Πράσινο
Το γνωστό μαρούλι, το σπανάκι και ο μαϊντανός περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες φυσικών νιτρικών αλάτων, τα οποία μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου με τη δράση των βακτηρίων του εντέρου. Όπως γνωρίζετε, αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα κατά τη σεξουαλική διέγερση.
6. Ρόδι
Είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για τη στύση και την τόνωση της τεστοστερόνης. Είναι ένα φυσικό παρασκεύασμα - με ήπιο και μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Το ρόδι είναι ένα υπέροχο φρούτο για την ομαλοποίηση της ορμονικής υγείας και την αύξηση της ροής του αίματος. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η συμπερίληψη του χυμού ροδιού στην καθημερινή σας διατροφή μειώνει τα επίπεδα LDL χοληστερόλης και βελτιώνει την αποβολή της, η οποία ενισχύει τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη φυσιολογική κατάσταση του τοιχώματος της αρτηρίας. Τα επίπεδα αζώτου αυξάνονται, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συνήθεια της κατανάλωσης χυμού ροδιού αυξάνει συστηματικά τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 24%.
7. Σπόροι κολοκύθας
Στην πραγματικότητα, αυτό το προϊόν κατέχει το ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία πιο ευεργετικά για την υγεία των ανδρών: ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για τους άνδρες για την παραγωγή ορμονών φύλου, ιδιαίτερα τεστοστερόνης. Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια φυσική πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία με τη σειρά τους συνδέονται με τη σύνθεση προσταγλανδινών - ουσιών που μοιάζουν με ορμόνες. Τα τελευταία παίζουν βασικό ρόλο στη σεξουαλική διέγερση και στη βελτίωση της στύσης.
Και πολύ σημαντικό: Αν έχετε προβλήματα, μην πανικοβληθείτε. Πρέπει να θυμόμαστε ότι σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια με έγκαιρη πρόσβαση σε ειδικό είναι ιάσιμη και σας επιτρέπει να συνεχίσετε να εκπλήσσετε ευχάριστα την αγαπημένη σας στη σεξουαλική σας ζωή.